8 leggyakoribb téma

Könnyebb lenne férfiként biztosítani a napi vasszükségletet?

580
HOZZÁSZÓLÁS:

Az átlagos napi vasszükséglet 1 mg-ban határozható meg. canstockphoto6187772

Vajon biztosítható a napi 1 mg mennyiség vagy sem?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakértőkből álló csoportjának számításai alapján a fejlett országokban, mint Svédország, Japán vagy Németország, a napi átlagos táplálék megfelelő mennyiségű vasat tartalmaz a férfiak, a gyerekek és mindkét nem idősebb képviselői számára.

A fejlett országokban átlagosan fogyasztott élelmiszerek 1000 kalóriánként 6 mg vasat tartalmaznak. Ez a mennyiség a férfiak szempontjából teljesen megfelelő, ugyanis a férfiaknál elég, ha szervezetük a táplálékkal bejuttatott vasat 7-%-ban felhasználja. Ez azt jelenti, hogy a szükséges vasmennyiséget már 2500 kalória átlagélelmiszerrel fel tudják venni, hiszen:

15 mg vas 7%-a = 1,05 mg vas.

Ez azt jelenti, hogy a férfiaknak nem kell túl sokat enniük ahhoz, hogy vasszükségletüket az átlagosan fogyasztott élelmiszerekből biztosítani tudják! – Sőt még egy kis fogyókúra mellett is biztosított a vasszükségletük!

580
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

128
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]